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6 IDEIAS DELICIOSAS PARA UM LANCHE DA TARDE DIFERENTE.

December 14, 2016

 (FOTO:DIVULGAÇÃO)

 

No post de hoje trouxe algumas dicas de diferentes combinações para um lanche da tarde muito saudável e diferente, eu não sei vocês mais eu sempre fico na dúvida do que comer quando da à metade do dia, e quase sempre optamos pelo mais fácil, e onde nem sempre é saudável; separei aqui seis ideias para consumir no lanche da tarde e que com toda certeza vão te garantir muita energia, além de serem deliciosas, vem com a gente conferir.

 

1-SMOOTHIE DE FRUTAS:
Pode até parecer Milk shake mais é muito melhor e ainda por cima mata a fome, eu gosto
De bater bananas congeladas mais pode se fazer co qualquer outra fruta,
AQUI vocês encontram receitas deliciosas para variar nos sabores.

 (FOTO:DIVULGAÇÃO)

 

2-CHOCOLATE AMARGO:
chocolate é ótimo, e faz muito bem no lanche da tarde. Porém só se ele tiver 70% de  
cacau, 20 gramas dele mais ou menos. então se você também adora chocolate no meio do dia,é só seguir essas dicas e pode comer sem medo.

 (FOTO:REPRODUÇÃO/TUMBLR)

 

3-CHIPS DE LEGUMES:
mais saudável que batatinhas kkkkk é se souber o que e como fazer fica tão gostoso  
quanto, uma ótima opção de substituição dos nossos queridinhos snaks, e o melhor é que 
você mesmo faz em casa. AQUI tem uma receita em vídeo passo a passo para essa delicia.

 (FOTO:DIVULGAÇÃO)


4-PIPOCA: hummm, pipoca quem não ama neh, bem AQUI eu trago para vocês 12 deliciosas.  
receitas para variar na receita da pipoca, e sempre ter algo diferente para "mastigar”.
o bom é que são receitas simples, mais não deixa de ser maravilhosas.

RECEITA AQUI Ó

 (FOTO:DIVULGAÇÃO)

5-BANANA COM AVEIA:
Esse eu confesso que é um dos meus lanches favoritos, porque além de não levar muito.  
tempo para preparar, é muito gostosa e também da para diversificar bastante, a banana com aveia tbem deixa você sem aquela vontade de comer doce a todo custo sabe, dá para comer ela com iogurte chia, linhaça etc.

  (FOTO:DIVULGAÇÃO)

 

6- LANCHE NATURAL: para você que chega no meio do dia com aquela fomeee,a opção dos lanches naturais serve direitinho para você,mais não é aquele lanchinho cheio de presunto e queijo e coisinhas gordurosas,não,aqui a ideia é algo mais leve,escolha então com cenoura,bastante salada e quem sabe atum e frango.AQUI vou deixar para vocês receitinhas bem fáceis e deliciosas.

 (FOTO:DIVULGAÇÃO)

 

 

bem meninas espero que tenham gostado das dicas, e você tem dicas de lanches saudáveis também? deixe aqui nos comentários. Beijinhos e até a próxima.

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